现在各国的体育健将过早的离世，是否和过度的锻炼有直接关系运动员在水中离世的原因运动员在水中离世

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现在各国的体育健将过早的离世，是否和过度的锻炼有直接关系

現纪录越来越接近人体承受的极限，但运动员还竭尽全力去争取，去锻炼，去创造成绩，怎能不耗尽体力，使身体受损。

所以各国的体育健将过早离世，是与过度锻炼有直接关系。

运动员都有伤，有的还致残，体育竞争是残酷的，冠军却只有一个。

没有关系！运动员大运动量训练和比赛时，正是青春发动期，身体是能够承受的！那为什么我们会觉得运动员短命呢？这是因为有些体重过大个子过高的运动员，因心脏负担太重，有可能短命。所以不能笼统认为运动量大的人短命。其实这个命题告诉我们：运动量应该随着年龄递减！有些老年锻炼达人，年纪老迈还保持大运动量锻炼，造成机体过分磨损和元气大量消耗，是有可能损寿的。

各国体育健将过早离世，与超强度的锻炼有一定的关系。一个人犹如一辆车，它的负荷能力是一定的，比如我家有辆地排车底盘，负荷650公斤，过去拉脚民工一次就拉10OO多公斤，以致外轮胎帆线挣断，几次即报费，可我家的平时至多拉40O公斤，四十多年了，仍有七成新。人的心脏负荷能力也是一定的，有的举重运动员为了达到极限成绩，伤病累累。阿根廷足球球王马拉多纳年龄尚在中年，我国篮球健将穆铁柱，卒年59岁，张伟迪24岁，曹春鹏2O岁。美国排球健将海曼31岁，拜亚斯22岁，这种英年早逝的例子很多很多。我的发小早年爱好武术，并当教练，经常躺在地上驮石磙，石磙上再站人，总重1千多斤，最终死于心脏病。生命在于运动，但要量力而行，流水不腐，户枢不蠧，因此要体育锻炼，但不得超过极限，否则会影响健康！

人是一个生命系统，任何极限或超极限的力量和技巧表现，都需要长期持续的超强度训练。而超大运动量的比赛和难以避免的受伤，会提前集中过度支取身体能量，严重损伤身体骨骼肌肉韧带神经以及各脏器，从而造成身体难以弥补的损失。导致过早衰老或某脏器过劳***。可以说，运动员特别是优秀运动员，是以牺牲身体和寿命来换取成绩和荣誉。他（她）们应该得到国家和社会充分的尊重和保障。这也提醒我们，在日常生活、活动和运动中，以适当、适度，适中为原则，避免过劳过力过伤。在有所作为、奉献家国、知恩图报、享受生活的同时，保重身体，延年益寿。

这个问题的提出，没有数据支撑，因而也就不存在普遍性。仅凭个例说明不了问题。倒是有研究学者，根据参奥选手的寿命，对比本国平均寿命还长约3年。运动之于身体、寿命是有好处，还是不利？答案是肯定的，利大于弊，有利身体健康，能延年益寿的。

拿乒乓球来说吧，这项运动可是助力寿命的，徐寅生、李富荣、张變林，上世纪六十年代驰骋乒坛的世界冠军，现在都80多岁了，身体还棒棒的呢！就是庄则栋早逝，也73岁，过古稀之年了。

早逝的当然有，一般人如此，运动员亦不例外，不奇怪。就说马纳多纳吧，足球运动可谓激烈***了吧？对身体是极富考验的。他60岁去世，在中国也算度过了一个甲子，不算短寿。他不是主要因为运动伤身，而是病痛，年轻时患有肝炎，后来心脏又不好；加上人们总结的马纳多纳一身的毛病：女人、毒品、损友一起来，过度损耗了身体，与运动关系不大，倒是钱多了胡来折了寿。这挺令人痛惜的。但他快活一生，六十大寿也可以了，一生顶风风光光的。

运动有强有弱，适合人体运动规律的肯定对人有好处，既助身体又能长寿。比如球类运动，尤其是小球运动更利于身心健康，田径、游泳、射击等项目，大多数单项还是对身体有助无害。尤其是快走、慢跑、跳舞，更是愉悦身心，对身体极有帮助，对寿命的延长也肯定无疑。

当然有的运动对人体是有伤害的，比如激烈拼抢的足球、篮球等，受伤是经常的事，甚至伤筋断骨，致人伤残，汤淼不就是个明显例证么？还有那个拳击，打得人鼻青脸肿，对人体是有百害而无一利，虽然赛金惊人，重赏之下有勇夫，这似乎是黑人的专利。我国好象有一个有点名气的拳击手，谁呀？记不得了。还有那个举重，也是挺伤人的，超过了人的负荷，他（她）们的成绩是伤痛累累换来的；退役后，伤痛能影响人的终生，对寿命肯定也有影响。再就是长跑，尤其那个马拉松，42.195公里，世界记录快2小时了，想想多可怕，已经超过人类极限了，身体不捧，特别是心脏有隐患的参加者，就可能出问题，每年不都出现过意外么？这不但是减寿，简直就是立马毙命啊！这样的极限运动，身体一般的，年龄偏大的还是不要沾边的好！

所以说，什么事都不要一概而论。运动对任何人都是适用的，”生命在于运动”应该是一条真理。不要说千年的乌龟王八，静而长寿。人类的寿命自身有其限度，适当运动促进身体健康乃至长寿，过分运动坏处多多，自然折寿了。

至于运动员，只要按运动规律行事，应该好处多于伤痛，除上面举出的一些极限挑战外，一般运动对寿命只会有促进，不会折寿的。”发展体育运动，增强人民体质”！说明体育之于人体是有利的。那种拿运动员寿命说事的，一没有数据统计，二没有具体对比，个例说明不了什么。因而还是要动静结合，根据个人的身体情况安排运动，不可千篇一律就是了。

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