未来五年的健身行业会是一个怎样的发展趋势79岁奶奶坚持健身20年四十岁还能不能健身增肌

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未来五年的健身行业会是一个怎样的发展趋势

我在健身房办过三年卡，也报了私教班，现在也还在坚持锻炼中。分享几个观点：

1.健身房现在良莠不齐，教练很多也不专业，所以未来五年一定是个洗牌的过程，很多不合格的健身房将会被淘汰。对于想创业的人来说是个机会。

2.我现在的健身房在当地已经开了六年，里面配套设施很齐全，有羽毛球馆，游泳池，乒乓球台，汗蒸房，营养餐吧 和搏击房。教练也都是获得专业证件的。很多人以为健身房里面都是年轻人，其实不是这样的，我在里面见到最多的是四十到50多岁，而且在里面办卡时间都很长。我每次去跑步都很难找到跑步机。

3.很多人说我要锻炼在外面跑步也一样呀？其实效果是不一样的，没有专人指导很容易受伤，我在办卡之前做过体能测验，所以一直戴护膝，避免膝盖受伤。

4.锻炼也是会上瘾的，现在讲究全民运动，专业的健身房还是有用的。

专业的人做专业的事，加上努力一定没有问题的！

这个是个非常值得思考的问题，未来5年健身房的趋势如何，这样解释或许能够给到你一点灵感，根据目前的中国健身房的健身爱好者的分部数据，今年老年人占18%，中年人占25%，青年人占57%，女性占比21%，男性占比79%。健身爱好者的年增长率在27%。与过去5年相比，老年人增加了6%左右，中年人增加了13%左右，女性增加了12%左右。如果从数据上看，可以很直观的得出，健身的爱好者再不断地增加，健身文化也在慢慢的渗透每个年龄阶段，也被所有阶段的年龄者接受。这也体现了中国的国民经济的稳定，让更多人能有思考的时间去理解和接受健身。从健身房的品牌客户占比来看，三大健身房的占比有明显的差异化，一兆韦德的用户年龄层次在中青年偏多，并且收入水平偏高，威尔士的用户年龄层次在青年偏多，并且都属于独立性比较高的青年有一定收入基础，舒适堡的用户年龄层次就属于比较平均，收入水平也比较偏低。从周健身到店率来看，收入水平越低的用户群体到店率越高。其他类健身房和健身工作室，私人健身会所的到店率，器械使用率都不会特别高，不过值得一提的是，因为现在有今日头条和抖音的出现，增加了健身类自媒体的曝光率，有部分做这类领域垂直专家已经开始细分化服务于健身爱好者，并且引导地域用户到自己合作或者开办的健身场所健身。所以未来5年健身房的趋势从数据上会是越来越好的，但从健身房的品牌上会像服装类一样，小众品牌扩大化，拥有独立的健身房运营体系。希望能够帮到你

未来健身房要0门槛，1是免费经济，只交服务费保证金，不消费可以退费。2叫共享经济把0会费推广到更多场馆，随处活动。3叫多重经营，健身房是个会员俱乐部，从活动和快乐上下功夫。4是专业又草根，贴近大众才是出路。

5是走出去，大众进不来，会员没时间的矛盾要经营者解决。6是健身康养中心的模式瞄准中老年人，7是建立社群组织。综治一个系统优化，解决有需求，不知所措的问题。

四十岁还能不能健身增肌

打个比方，四十岁，运动员在竞技体育领域成绩会有所下降，但是他仍然可以在这个领域有着超一般的水平。健身就更简单了，除了医学上面一些不建议运动的伤病之外，人人都可以选择一个时间点开始，不论40，50。只要训练科学系统，加上营养休息等因素，增肌一定会随着坚持看到效果，当健身成为你的生活一部分，带给你的就是更多更多正能量的改变。

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